Sebenarnya karena
penasaran (dan emang pengen nurunin 3-4 kg jg sihhh), akhirnya bulan desember
kemarin ikutan catering diet mayo.
Apa diet mayo itu? Program
diet mayo berlangsung 13 hari, dipercaya dapat menurunkan berat badan 2-9kg
jika dijalani dengan benar. Pantangan dari diet mayo ini adalah GARAM dan NASI.
Garam di sini termasuk dengan bumbu2 seperti kecap, saos, sambel, mayonnaise,
dll. Diwajibkan juga untuk minum air putih 2 Liter setiap harinya, dan tidak
boleh AIR ES.
Jadi kebayang kan ya,
selama 13 hari kita makan tanpa nasi, makan makanan hambar tanpa garam dan
tidak boleh minum air Es.
Sebenarnya cara
kerja Diet Mayo adalah dengan hanya memberi tubuh asupan makanan yang diperlukan saja,
dan membuang lemak dengan air. Jadi selama diet, kita akan sering sekali ke
toilet untuk buang air kecil, tp jarang untuk BAB karena hampir semua makanan
diserap tubuh
Katanya sih penurunan
berat badan melalui Diet Mayo ini akan stabil, jadi tidak akan naik lagi setelah program diet
selesai. Asalkan diet ini dijalankan tanpa cheating. Kalau cheating di hari
ke-10 misalnya, dite ini harus diulang lagi dari hari 1.
Ribet ya.. tapi
karena pengen kuruss, jadi ga ada salahnya cobain.
Berikut ini adalah menu diet mayo yang saya jalanin kemarin
